Post Power Syndrome: Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya Sejak Dini

Post power syndrome muncul ketika seseorang kehilangan peran, status, dan rutinitas yang selama puluhan tahun menjadi sumber identitasnya. Gejalanya kerap tidak langsung terlihat: mudah tersinggung, menarik diri dari lingkungan sosial, sering membanggakan masa lalu, kehilangan motivasi, hingga keluhan fisik yang tidak jelas penyebabnya.

Pada karyawan yang mendekati masa purnabakti, tanda-tanda awal biasanya sudah tampak satu hingga dua tahun sebelum pensiun. Semakin melekat identitas seseorang pada jabatannya, semakin besar risiko guncangan psikologis saat masa itu tiba.

Pencegahan paling efektif dilakukan lebih awal, bukan di bulan-bulan terakhir. Perusahaan dapat membuka ruang percakapan tentang masa pensiun, memberikan pendampingan psikologis, memfasilitasi pemeriksaan kesehatan, serta membantu karyawan menyusun rencana aktivitas bermakna setelah purnabakti.

Program Masa Persiapan Pensiun (MPP) Talenta Mulia menggabungkan pendekatan psikologi, hipnoterapi/SEFT, dan keahlian medis agar peserta memasuki babak baru dengan pikiran yang tenang, tubuh yang terjaga, dan rencana hidup yang jelas.