Artikel Psikologi, Kesehatan Mental, dan Pengembangan SDM
Catatan praktis dari psikolog, dokter, dan coach kami untuk organisasi dan individu.
Artikel pilihan
Post Power Syndrome: Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya Sejak Dini
Kenali gejala post power syndrome pada karyawan menjelang pensiun dan cara perusahaan mencegahnya sejak dini melalui program persiapan pensiun yang tepat.
Baca artikelMasa Persiapan PensiunPeran Kesehatan Fisik dalam Kesiapan Pensiun: Mengapa Program Pensiun Perlu Melibatkan Dokter
Kesiapan pensiun bukan hanya urusan psikologis. Tanpa keterlibatan tenaga medis, rencana pascapensiun mudah berantakan oleh kondisi kesehatan yang tak terpantau.
Baca artikelWawasan terbaru
Post Power Syndrome: Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya Sejak Dini
Kenali gejala post power syndrome pada karyawan menjelang pensiun dan cara perusahaan mencegahnya sejak dini melalui program persiapan pensiun yang tepat.
Baca artikelMasa Persiapan PensiunPeran Kesehatan Fisik dalam Kesiapan Pensiun: Mengapa Program Pensiun Perlu Melibatkan Dokter
Kesiapan pensiun bukan hanya urusan psikologis. Tanpa keterlibatan tenaga medis, rencana pascapensiun mudah berantakan oleh kondisi kesehatan yang tak terpantau.
Baca artikelMasa Persiapan Pensiun5 Tanda Karyawan Belum Siap Menghadapi Masa Pensiun (dan Peran HR di Dalamnya)
Menghindari pembicaraan soal pensiun, identitas yang melekat pada jabatan, hingga keluhan kesehatan berulang — kenali tandanya dan langkah yang bisa diambil HR.
Baca artikelJelajahi berdasarkan topik
Masa Persiapan Pensiun
Kesiapan psikologis, medis, dan rencana hidup menjelang purnabakti.
Post Power Syndrome: Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya Sejak Dini
Kenali gejala post power syndrome pada karyawan menjelang pensiun dan cara perusahaan mencegahnya sejak dini melalui program persiapan pensiun yang tepat.
Baca artikelMasa Persiapan PensiunPeran Kesehatan Fisik dalam Kesiapan Pensiun: Mengapa Program Pensiun Perlu Melibatkan Dokter
Kesiapan pensiun bukan hanya urusan psikologis. Tanpa keterlibatan tenaga medis, rencana pascapensiun mudah berantakan oleh kondisi kesehatan yang tak terpantau.
Baca artikelMasa Persiapan Pensiun5 Tanda Karyawan Belum Siap Menghadapi Masa Pensiun (dan Peran HR di Dalamnya)
Menghindari pembicaraan soal pensiun, identitas yang melekat pada jabatan, hingga keluhan kesehatan berulang — kenali tandanya dan langkah yang bisa diambil HR.
Baca artikelMasa Persiapan PensiunKenapa Perusahaan di Jawa Timur Perlu Program Masa Persiapan Pensiun (MPP)?
Gelombang pensiun karyawan senior di Surabaya, Sidoarjo, dan sekitarnya membuat MPP bergeser dari pelengkap menjadi kebutuhan strategis perusahaan.
Baca artikelTalenta & Asesmen
Seleksi, pemetaan potensi, dan keputusan talenta berbasis data.
Artikel untuk topik ini sedang disiapkan.
Kepemimpinan & Coaching
Pengembangan pemimpin, tim, dan budaya organisasi.
Artikel untuk topik ini sedang disiapkan.
Kesehatan & Kesejahteraan
Edukasi kesehatan dan well-being karyawan.
Artikel untuk topik ini sedang disiapkan.
Psikologi Individu & Keluarga
Konseling, parenting, dan pendampingan psikologis personal.
Artikel untuk topik ini sedang disiapkan.
Semua Artikel
Keluarga“Ini Benar, Kan?” Mengapa Anak Terus Membutuhkan Kepastian Sebelum Mencoba?
Bunda dan Ayah, pernahkah Anda berada di situasi ketika sang buah hati ingin menggambar, melipat kertas, atau sekadar memakai sepatu, namun ia terus menatap Anda dan bertanya, “Bunda, seperti ini benar, kan?”, “Kalau begini nanti salah tidak, Ya?”, atau bahkan memilih berhenti sama sekali jika Anda tidak mendampinginya? Melihat anak yang terkesan ragu-ragu dan selalu …
Baca artikel
Keluarga“Kamu Berubah” atau Kebutuhan Kalian yang Berubah? Cara Membicarakan Kedekatan Emosional dalam Pernikahan
Menyadari bahwa hubungan dengan pasangan terasa berbeda setelah bertahun-tahun menikah adalah pengalaman yang umum terjadi, namun sering kali menimbulkan kecemasan. Perubahan ini biasanya bukan disebabkan oleh hilangnya rasa cinta, melainkan adanya pergeseran kebutuhan emosional (emotional needs) individu yang belum terkomunikasikan dengan baik. Ketika pasangan menikah kesulitan membicarakan perubahan kebutuhan emosional, komunikasi cenderung tertahan dan memicu …
Baca artikel
KeluargaKonflik Rumah Tangga Karena Keputusan Keluarga Selalu Didominasi Satu Pihak: Penyebab, Dampak, dan Solusinya
Di dalam perjalanan membangun rumah tangga, wajar jika Anda dan pasangan memiliki pandangan yang berbeda. Namun, bagaimana jika dalam setiap persimpangan jalan mulai dari urusan keuangan, pola asuh anak, hingga hubungan dengan keluarga besar, suara Anda seolah tidak pernah didengar? Bagaimana rasanya ketika setiap keputusan penting selalu ditentukan secara sepihak, dan pendapat Anda hanya dianggap …
Baca artikel
Kesejahteraan KaryawanMerasa Tidak Nyaman Menerima Pujian Meskipun Sudah Berusaha Maksimal? Mengapa Ini Terjadi & Cara Mengatasinya
Pernahkah Anda berada di situasi di mana Anda telah bekerja keras hari demi hari, menguras energi dan pikiran untuk menyelesaikan sebuah proyek besar, namun ketika atasan atau rekan kerja memberikan pujian hangat, dada Anda justru terasa sesak dan cemas? Bukannya merasa bangga, di dalam hati Anda mungkin berbisik: “Ah, ini hanya keberuntungan,” “Mereka belum tahu …
Baca artikel
AssessmentMerasa Kehilangan Arah Setelah Terlalu Lama Mengikuti Ekspektasi Orang Lain? Ini Solusinya
Pernahkah Anda berdiri di suatu titik dalam hidup, melihat ke sekeliling, dan tiba-tiba bertanya pada diri sendiri: “Apakah ini benar-benar kehidupan yang aku inginkan?” Jika pertanyaan itu membuat dada Anda terasa sesak, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Banyak individu dewasa yang melangkah sangat jauh menyelesaikan pendidikan tertentu, menekuni profesi terpandang, atau menjalani gaya hidup spesifik …
Baca artikel
KesehatanBaru Berhasil Satu Hal, Sudah Cemas Memikirkan Hal Berikutnya: Kenapa Sulit Merasa Puas?
Jika saat ini Anda baru saja meraih keberhasilan besar mencapai target kerja, menyelesaikan pendidikan, atau memenangkan suatu projek. Namun alih-alih merasa lega, dada Anda justru sesak oleh bayangan target berikutnya, ketahuilah satu hal: Anda tidak sendiri, dan perasaan Anda sangat valid. Kami memahami betapa melelahkannya berada di posisi ini. Di satu sisi, Anda ingin menikmati …
Baca artikel
KeluargaLingkungan Baru, Reaksi Berbeda: Mengapa Adaptasi Sosial Bisa Menjadi Tantangan bagi Anak Berkebutuhan Khusus?
Bapak dan Ibu yang terkasih, mendampingi tumbuh kembang buah hati adalah perjalanan yang penuh dengan kehangatan sekaligus tantangan yang tidak mudah. Ketika Anda melihat anak lain begitu mudah berlari, menyapa kawan baru, atau menikmati keramaian acara keluarga, namun buah hati Anda justru menangis histeris, menarik diri, atau menolak masuk ke ruangan baru, ketahuilah bahwa perasaan …
Baca artikel
KeluargaAnak Berkebutuhan Khusus Kesulitan Menyampaikan Keinginan Tanpa Menangis? Ini Solusinya
Anak berkebutuhan khusus kesulitan menyampaikan keinginan tanpa menangis karena keterbatasan dalam kemampuan bahasa ekspresif, hambatan pemrosesan sensori, serta otot wicara yang belum matang untuk memformulasikan kata secara rinci. Ketika komunikasi verbal terhambat, tangisan menjadi bentuk sinyal darurat adaptif paling cepat bagi anak untuk menyampaikan frustrasi dan menarik perhatian pengasuhnya. Melalui pendekatan komunikasi alternatif, pendampingan emosional …
Baca artikel
Psikologi IndividuMerasa Kosong Meski Kehidupan Terlihat Baik-Baik Saja? Ini Penyebab & Solusinya
Pernahkah Anda terbangun di pagi hari, menatap sekeliling, dan menyadari bahwa secara objektif tidak ada yang salah dengan hidup Anda? Pekerjaan aman, kebutuhan tercukupi, keluarga sehat, namun di dalam dada ada ruangan hampa yang dingin dan tak tersentuh. Perasaan ini sering kali datang diam-diam, membuat Anda mempertanyakan diri sendiri: “Mengapa saya tetap merasa kosong padahal …
Baca artikel
Psikologi IndividuKehilangan Rasa Antusias Terhadap Hal yang Dulu Disukai? Kenali Penyebab dan Solusinya Bersama Talenta Mulia
Pernahkah Anda duduk di depan komputer untuk memainkan game favorit, memegang gitar yang dulu selalu menemani akhir pekan, atau membuka buku dari penulis kesukaan Anda, namun tiba-tiba merasa… kosong? Tidak ada lagi percikan kegembiraan, tidak ada antusiasme, dan yang tersisa hanyalah perasaan biasa saja atau bahkan beban. Jika Anda sedang mengalami hal ini, izinkan kami …
Baca artikel
KesehatanSaat Merasa Kehadiran Diri Hanya Merepotkan Orang Lain: Memahami Perasaan Tidak Berharga
Pernahkah Anda duduk sendirian di sudut kamar, menatap layar ponsel, lalu mengurungkan niat untuk menghubungi seorang sahabat hanya karena berpikiran, “Ah, aku hanya akan merusak suasana hatinya”, atau “Masalahku tidak penting, aku hanya menyusahkan mereka”? Jika Anda pernah atau sedang berada di titik ini, izinkan kami menyapa Anda dengan hangat. Perasaan yang sedang Anda alami …
Baca artikel
KesehatanBadan Sudah Ingin Istirahat, tetapi Pikiran Tidak Mau Berhenti: Apa Penyebabnya?
Pernahkah Anda mengalami momen di mana tubuh terasa sangat berat, mata sudah pedih karena kelelahan, dan Anda merindukan tidur nyenyak namun saat kepala menyentuh bantal, otak Anda justru berputar makin kencang? Pikiran tiba-tiba dibanjiri oleh daftar pekerjaan esok hari, percakapan masa lalu yang diulang-ulang, kecemasan akan masa depan, atau sekadar skenario acak yang membuat Anda …
Baca artikel
Psikologi IndividuSelalu Jadi Orang yang Bisa Diandalkan, tetapi Siapa yang Memperhatikan Kondisimu?
Apakah Anda adalah sosok yang selalu pertama kali dihubungi ketika ada pekerjaan menumpuk? Seseorang yang jarang sekali berkata “tidak” saat dimintai bantuan, meski jadwal pribadi Anda sendiri sudah teramat padat? Menjadi figur yang serba bisa, dapat diandalkan, dan selalu siap ulur tangan tentu membawa kebanggaan tersendiri. Namun, di balik senyum tenang dan kesiapan Anda membantu …
Baca artikel
Psikologi IndividuMerasa Cemas Ketika Semuanya Berjalan Terlalu Tenang? Ini Penjelasan & Solusinya
Pernahkah Anda berada di suatu momen di mana hidup terasa berjalan sangat lancar, tidak ada konflik, pekerjaan selesai tepat waktu, dan keluarga dalam kondisi sehat, namun di dalam dada Anda justru timbul perasaan ganjil yang mengusik? Ada rasa was-was yang berbisik bahwa ketenangan ini hanyalah “ketenangan sebelum badai datang.” Anda seolah sedang menunggu kapan kemalangan …
Baca artikelTalenta & AsesmenLOWONGAN MAGANG
PT. Talenta Mulia Indonesia membuka kesempatan magang bagi 5 mahasiswa aktif jurusan Psikologi untuk periode 2026–2027. Durasi program minimal 3 bulan, dengan kegiatan terstruktur untuk membantu mahasiswa mengembangkan kompetensi dan memperoleh pengalaman profesional. Informasi Program Status pembiayaan, hak peserta, serta ketentuan pelaksanaan akan dijelaskan secara transparan dalam informasi program dan dokumen perjanjian sebelum peserta memulai …
Baca artikel
AssessmentCara Mengukur Kesiapan Organisasi Sebelum Menerapkan Budaya Kolaboratif agar Investasi Tidak Sia-Sia
Menjalankan sebuah perusahaan sebagai seorang owner sering kali menghadirkan tantangan emosional yang tidak mudah. Anda mungkin merasa telah memberikan segala fasilitas, arahan terbaik, hingga sistem kerja digital tercanggih, namun antar tim masih terasa ada tembok tebal yang memisahkan. Ada rasa lelah ketika harus turun tangan menyelesaikan gesekan antar divisi, atau kecemasan saat melihat target perusahaan …
Baca artikel
KepemimpinanHubungan Kepercayaan dan Keterbukaan dalam Lingkungan Kerja: Membangun Budaya Kerja Sehat dan Empatis
Menjalani hari-hari di tempat kerja sering kali membawa tantangan emosional tersendiri. Apakah Anda pernah merasakan ketegangan ketika harus menyampaikan pendapat kepada atasan? Atau mungkin Anda merasa cemas karena ada jarak yang cukup besar antara manajemen dan tim? Jika Anda atau tim Anda sedang berada di fase ini, ketahuilah bahwa perasaan lelah, bingung, atau ragu tersebut …
Baca artikel
KeluargaMengapa Anak Lebih Suka Bercerita kepada Orang Lain? Penyebab dan Solusinya
Mengetahui bahwa buah hati Anda lebih memilih mencurahkan isi hatinya kepada orang lain seperti teman, guru, atau bahkan kerabat jauh dibandingkan kepada Anda sendiri kerap kali menghadirkan rasa pedih dan kebingungan di hati sebagai orang tua. Anda mungkin bertanya-tanya, “Di mana letak kesalahan saya?” atau “Apakah anak saya tidak lagi memercayai saya?” Ketahuilah bahwa perasaan …
Baca artikel
KeluargaPerbedaan Cara Mengelola Keuangan dan Konflik Rumah Tangga
Pernahkah Anda dan pasangan duduk bersama untuk membahas pengeluaran, tetapi pembicaraan tersebut justru berakhir dengan ketegangan, saling menyalahkan, atau aksi diam selama berhari-hari? Jika Anda sedang berada di titik ini, bernapaslah sejenak. Menyaksikan masalah finansial perlahan mengikis rasa aman dan kehangatan dalam rumah tangga tentu terasa sangat melelahkan, membingungkan, dan menguras emosi. Perasaan cemas, kecewa, …
Baca artikel
KeluargaSaat Suami Istri Masih Bersama tetapi Mulai Kehilangan Kedekatan Emosional
Pernahkah Anda duduk berdampingan dengan pasangan di ruang tamu, namun merasa jarak di antara Anda berdua begitu jauh? Ruangan terasa hening, atau mungkin terisi oleh suara televisi dan ketukan jari pada layar gawai masing-masing. Secara fisik Anda tinggal seatap, berbagi tugas rumah tangga, dan menyelesaikan tagihan bulanan bersama. Namun, secara emosional, ada perasaan hampa yang …
Baca artikel
Psikologi IndividuMerasa Hidup Orang Lain Lebih Baik? Mengenali Pola Pikir yang Membuat Diri Terus Merasa Kurang
Apakah Anda pernah merasa bahwa langkah Anda selalu tertinggal jauh di belakang? Saat membuka media sosial di malam hari, Anda melihat teman sebaya membeli rumah baru, mendapatkan promosi jabatan, atau berlibur ke tempat impian. Seketika, muncul perasaan sesak di dada, sebuah suara halus yang berbisik bahwa apa yang telah Anda usahakan selama ini masih jauh …
Baca artikel
Psikologi IndividuSekali Gagal Langsung Menyerah? Memahami Ketakutan Remaja untuk Mencoba Lagi & Solusinya
Remaja yang langsung menyerah setelah mengalami kegagalan umumnya dipengaruhi oleh perkembangan sistem limbik otak emosional yang belum seimbang dengan fungsi kontrol eksekutif prefrontal cortex, serta tingginya tekanan lingkungan sosial. Kondisi ini kerap memicu ketakutan berlebih untuk mencoba lagi (atychiphobia), di mana rasa gagal dipersepsikan sebagai ancaman nyata terhadap identitas dan harga diri mereka. Melalui pendekatan …
Baca artikel
AssessmentTakut Dianggap Berbeda: Saat Keinginan untuk Diterima Membuat Remaja Kehilangan Jati Diri
Menjadi remaja adalah perjalanan yang penuh warna, namun sering kali diwarnai oleh kebingungan yang mendalam. Pernahkah Anda atau anak remaja Anda merasa ragu untuk menyuarakan pendapat pribadi hanya karena takut tidak sejalan dengan apa yang disukai teman-teman? Atau mungkin, ada rasa cemas yang hadir setiap hari, membisikkan ketakutan bahwa sedikit saja perbedaan dalam gaya berpakaian, …
Baca artikel
AssessmentSelalu Bilang “Aku Gapapa”, Padahal Remaja Juga Butuh Tempat untuk Bercerita
Halo. Jika kamu membaca tulisan ini sambil meyakinkan diri bahwa semua masalahmu bisa diselesaikan sendiri, napaslah sejenak. Kamu tidak perlu berpura-pura tenang di sini. Kami tahu, menjadi remaja di tengah tuntutan sekolah, pertemanan, dan ekspektasi lingkungan bukanlah hal yang mudah. Betapa melelahkannya harus tersenyum dan tertawa di depan teman-teman, lalu merasa hampa begitu sampai di …
Baca artikel